Lavande (Lavandula angustifolia): calmante et tonifiante
Lorsque le stress et l’inquiétude envahissent nos esprits, nous pouvons devenir sensibles aux symptômes de l’anxiété. La palpitation, l’insomnie, les tremblements, l’essoufflement, l’agitation et les pensées négatives qui impliquent principalement la peur sont quelques-uns des effets qu’elle peut provoquer sur notre corps.
Sachez qu’il existe des niveaux d’anxiété – quand il est léger, vous pouvez ressentir ses effets en temps de pression, qui peuvent être facilement contrôlés avec des thérapies naturelles. Dans d’autres cas, lorsque les symptômes sont plus graves et routiniers, une surveillance médicale et psychologique est requise. Cependant, dans les deux situations, les techniques d’aromathérapie peuvent être utilisées comme renforcement lors du soulagement de l’anxiété.
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Le traitement implique des essences extraites de feuilles, de fleurs, d’écorce, de graines et de fruits de plantes et d’arbres. Connues pour les huiles essentielles, elles peuvent être composées de différentes associations entre éléments naturels pour obtenir des résultats différents.
Un des avantages de huiles essentielles pour l’anxiété elle résulte de la libération de différentes sensations, telles que l’euphorie, la relaxation et la sédation, lorsque ses particules entrent en contact avec notre système limbique, qui est situé dans le cerveau et est responsable des émotions et des comportements sociaux.
Alors, maintenant que vous savez que les huiles essentielles peuvent être de grands alliés dans le traitement de l’anxiété, que diriez-vous d’en rencontrer certaines?
Huiles essentielles pour l’anxiété
Pour ressentir les effets sur le corps, vous pouvez inhaler l’essence directement du flacon, l’appliquer sur la peau, la mettre dans une pièce ou un aromatiseur personnel, ou même l’ingérer, pure ou en infusion avec de l’eau. L’important est de s’assurer que l’huile n’est pas toxique et qu’elle a subi un contrôle de qualité – en particulier celles qui entreront en contact avec la peau ou qui peuvent être ingérées.
Vous voyez à quel point il est difficile de recourir à l’aromathérapie? Pour vous aider à choisir, consultez les meilleures huiles essentielles contre l’anxiété qui vous aideront à vous débarrasser de ce malaise.
Bergamote
Cette huile est capable de procurer détente et calme au corps et à l’esprit. Ses effets aident au traitement du stress, de l’anxiété et de l’agitation.
Mandarine orange
Ses effets sont plus forts, principalement parce qu’il s’agit d’un anxiolytique naturel – c’est-à-dire que son action est plus importante dans les tensions émotionnelles, agissant comme un sédatif.
Nardo
En plus des anxiolytiques, cette huile possède des propriétés antidépressives capables d’atténuer les symptômes d’anxiété persistante et les fréquentes variations émotionnelles résultant de la dépression.
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N’oubliez pas que l’aromathérapie ne remplace pas la thérapie traditionnelle!Lavande
Très populaire pour son odeur, l’huile de lavande est également idéale pour ceux qui veulent être plus calmes et avoir un équilibre dans l’esprit, et peut être utilisée par des personnes qui sont à n’importe quel niveau d’anxiété.
Ylang Ylang (ou ilangue-ilangue)
L’huile de cette plante est également un bon allié contre les symptômes de la dépression, en plus de l’anxiété. Il est idéal pour favoriser la relaxation du corps et de l’esprit, car il combat l’anxiété et le stress chronique et procure un sentiment de soulagement de la peur, du choc et de la panique
Neroli
Lorsque vous avez besoin d’aide pour résoudre des problèmes émotionnels, l’huile de Néroli a une action calmante et est un allié puissant pour mettre fin à l’insomnie causée par l’anxiété. Si vous êtes agité, cette huile peut également vous aider.
Orange
En plus d’être délicieux, l’arôme d’oranges est également apaisant et efficace pour réduire la peur causée par les doutes liés à l’avenir et à l’inconnu. Parce qu’elle est rafraîchissante, l’huile d’orange soulage également les tensions.
28 commentaire
Je vous salut de la Tunisie, je suis vos vidéos avec beaucoup d’interêt, est-ce que vous avez des informations sur le lavandula multifida? Ici, j’en trouve et il pousse comme du basilic par semi, j’en ai dernierement vu dans mon jardin où j’ai semé des graines, il parait que les fleurs sont efficaces contre les rhumes, on les cuisine en omelette.
Bonjour Christophe pourrais tu nous faire une vidéo sur le miel, le polène ça serais super en tout cas Merci pour le partage de ta passion.. ça fait plaisir de voir un passionné
A chaque fois que j’ai planté de la lavande dans mon jardin ça a crevé pourtant j’ai la main verte. Je suis dans le sud ouest le jardin est protégée du froid. Merci pour la vidéo.
Cette Grande Dame la Lavande et ces jolies demoiselles les Cigales… Notre belle Provence regorge de trésors inestimables et vous en êtes un si Savant et si agréable porte parole… Merci Christophe
Mille merci pour toutes vos vidéos. Très claires simples et explicatives. Pouvez vous svp me dire si vous avez fait des vidéos sur des plantes qui stimulent le désir sexuel ? C’est pour une amie très proche a moi qui en souffre…
Merci pour cette vidéo toujours plus instructive:) A quand une explication sur la barbotine (tanaisie)? J’en ai plein à côté de chez moi mais je serais plus rassurée de connaître votre avis sur cette plante !
Bonjour he connais les propriétés de pas mal de plantes depuis de longues années je me soigne avec dailleurs.
Edtce q le maceras fhuile he le fzis avec de l’huile d’olive Et la quantité de fleurs de lavande et huile.jzi pris hier un coup violent a un oeil il edt gonflé et me fait tres mal.
Jzi fait des cataplasmes dargile et du froid…etc edtce la la lavande serait efficace ou autres plantes.
Merci pour vos videos
Cordialement
Merciii Christophe pour cette transmission une question: doit on rincer les plantes car attention à l air libre exposées aux bestioles rongeurs… ?!
Merci beaucoup pour cette belle vidéo sur la lavande que j’aime depuis toujpurs et merci aux cigales, votre region est tellement belle. Merci
Merci beaucoup pour ce vidéo. Je suis une migraineuse et je me suis sevré des médicaments car j’avais des effets secondaires et les migraines ne diminuaient pas. Je vais essayer la lavande en infusion.
c’est ma senteur préféré pour les soins du corps, relaxante le soir et tonifiante le matin, je ne peux pas m’en passer, c’est une fleur qui fait du bien. Je viens de passer quelques jours dans votre région et j’ai eu la chance de visiter l’Abbaye de Senanque avec le lavandin en fleur, quelle beauté! Vous avez beaucoup de chance d’habiter en provence, des fruits et des légumes à profusion, des senteurs et des parfums, des paysages magnifiques ça fait rêver….
Bonjour Monsieur
J’admire beaucoup votre façon d’expliquer et de nous informer
je vous dis moi aussi j’aime bien les plantes et leurs vertus
Merci beaucoup.
bjr et merci christophe pour tes conseil precieux j adore la lavande son odeur je suis nouvelle abonne ������������������
Qu’en pensez vous des méségué ( maurice et son pere) vous ne vous referez jamais à leurs ouvrages, j’ai besoin d’avoir votre avis car moi je me procure souvent de leurs recettes pour Soigner ou prevenir ou simplement entretenir la santé
ton honnêteté me bleufe
ça c’est de l’altruisme!
et sinon j’aimes me dire que si on trouve un truc bon c que c bon pour notre corp
J’adore le tain avec les viandes (le gout et l’odeur)
J’adore l’odeur de la lavande !
je savais pas que c comestible !!! JE VEUX GOÛTER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et wé je suis quelqu’un d’anxieux j’ai du mal à dormir et tu m’as motiver faut que je me fasse un ptit sac en tissu avec de la lavande dedans
MERCI !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bravo pour cette vidéo.
Dans ma famille, on l’appelle
« l’amie de la femme » pareil pour la sauge.
La lavande est utilisée pour les problèmes gynécologiques, en tisane, ou en solution pour hygiène intime, sans oublier ses bienfaits sur la peau et cheveux.
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Pourquoi personne ne parle jamais de la lavande pour toutes les infections urinaires ?
Seule ou associée à bruyère et genièvre ou ortie, (suivant les cas) elle fait des merveilles !
idem pour les insomnies digestives de 3h du matin, avec un peu de verveine.
Elle se plait très bien en bord de mer. Le sol est sableux, avec un léger humus, elle est arrosée abondamment en hiver. Mais le caractère particulier du bord de mer est qu’à partir du moment où les températures deviennent clémentes l’air salin chargé d’iode ajouté au vent faible régulier dessèchent le sol.
Bonjour Christophe, j’aurais une question, mais avant tout, merci pour cette magnifique video bien expliquée et si bien éditée avec de si belle image de notre region. Je viens vers vous puisque votre expertise dans les plantes et votre savoir faire est si important de nos jours où la médicine moderne nous fait si default, et voilà ma question si vous le voulez bien, auriez vous une solution pour l’eczéma. Merci d’avance pour votre claire voyance.
Merci Christophe…quelle belle vidéo…et quel beau fond sonore…���� Ah elle vous tient à cœur cette belle dame…ça se sent…c est une véritable ode a la lavande..��
Hé bé…. génial !… moi qui suit passionné de lavande (de vos vidéos également…:-), je suis servi… bravo et merci… il y a deux jours j’ai coupé deux grosses brassées que j’ai mis à sécher dans mon grenier… J’ai laissé la plus grosse partie, sur pieds dans le jardin, en attente de pouvoir la distiller comme chaque année… et Plouf !…cette nuit un gros gros gros orage a mis tout mon prévisionnel par terre et couché toutes les tiges lourdes de gros épis dont le bleu tire désormais plus vers un marron et reflets verdâtres…aïe… aïe…aïe…j’attends le retour du soleil et un séchage plus ou moins relatif pour voir la destination finale… Huile Essentielle ou infusion-tisane ?… car là vous m’avez appris beaucoup de choses dans cette vidéo… et justement ce matin, du fait de cette cata orageuse, je me suis fait une infusion de 5 épis de Lavande avec du Romarin… Je méconnaissais effectivement toutes ces combinaisons possible avec la Lavande comme plante de base… encore merci Christophe…Je vais diffuser et partager le plus largement… [PS: attention à votre fond sonore.. j’ai lu et vu dans la presse qu’il y avait encore des vacanciers qui portent plainte contre tous ces bruits de la Nature qui les agacent…cigales, coqs, grenouilles…cloches des troupeaux etc…]
Merci beaucoup pour votre vidéo très intéressante sur la lavande !C’est une plante que j’aime beaucoup.Je mets souvent quelques gouttes d’essence de lavande sur l’arrière de mon oreiller,si je suis très énervée pendant la journée,ce qui me permet de m’endormir très vite et de passer une nuit calme.En plus ça sent très bon!
Salem, bonjour Mr moi j’ai 2 petites lavandes que j’ai planter par terre il y a 3 moi environ et elles ont toutes les deux perdu leurs fleuraison et je ne vous cache pas que je les arrose très bien ainsi que mes deux autres romarain. Merci infiniment pour tout bonne journée.
Lavande c’est une plante que j’aime bien et je l’ai mises dans mes préparations utilisation externe et interne MERCI beaucoup kristhope Bern pour tes conseils monsieur l’artiste des plantes ��������������
Bonjour, suite a la vision de vos vidéos j’utilise de la cannelle de ceyland pour diminuer ma glycémie soit une petite cuillère par jour mélangée a du citron, du curcuma ( une petite cuillère) et du gingembre un demi petite cuillère. Je n’ai pas l’impression que cela ai un quelconque effet. je prend ces plantes depuis 1 mois et demi. J’utilise aussi du fenugrec en tisane mais je n’ai pas l’impression que cela ai de l’effet non plus. Je suis diabétique et je prend de la metformine depuis 4 mois. J’ai semé et fait poussé plein de fénugrec dans ma jardin, a quel moment dois-je RAMASSER LES GRAINES et puis-je manger les graines sans les moudre ? merci
J’AI pleins de lavande au jardin,hummmm ♥️je fais des petits sacs en lin, j’en brûle sur le charbon ardent pour dissiper les tentions, dans le cendrier pour l’odeur du tabac,la voiture, bref sur mon oreiller pour faire de beaux rêves ���� merci pour votre vidéo ������
Bonjour. Ça existe l’huile de lavande?
Moi j’ai de l’arthrose au coude depuis quelques années mais jusqu’à maintenant je n’ai pas de solution en plus de la douleur est irradié jusqu’à l’épaule et le cou.
Quel conseil vous pouvez me donner ?
Comme j’ai eu une hépatite C qui a été traité en 2010 donc j’aimerais bien savoir quel tisane je dois prendre car je ne peux pas pencher longtemps car j’ai mal au dos.
Merci pour votre réponse. Marianne
Bonjour d’Antananarivo
Je projète d’en acheter pour en planter dans le potager la semaine prochaine
Mais je voudrais faire un retour sur le macérat huileux de consoude, c’est extra pour les lèvres gercées. J’avais toujours les lèvres en sang en saison fraiche
Donc un grand merci